Consigue convivir sin que todo sea un campo de batalla en casa y aprende un sistema de alarma interno para detectar tus estallidos de rabia
Libérate de tus explosiones de rabia constantes, empieza a reconocerte y gustarte a ti misma, a ser tú de verdad y a dejar de estropear tus relaciones.
TE GUSTARÍA PODER
1. CONVIVIR EN TU CASA SIN QUE TODO SEA UN CAMPO DE BATALLA CON LOS QUE MÁS QUIERES
¿Necesitas aprender a convivir sin estar todo el día cabreada con tu pareja y/o tus hijos y personas cercanas?
2. APRENDER UN SISTEMA DE ALARMA INTERNO PARA PARAR ANTES DE ESTALLAR
¿Te gustaría detectar lo que estás sintiendo antes de que respondas siempre de forma automática y sin control ninguno?
3. APRENDER A BAJAR LA INTENSIDAD DE TU RABIA Y DEJAR DE SENTIRTE CULPABLE
¿Te gustaría poder entender el por qué de tantas discusiones y tanta lucha en casa y dejar de sentirte culpable después?
4. CONSEGUIR VER LAS COSAS QUE TE HACEN SENTIR MAL CON MÁS CALMA Y ORDEN INTERIOR
¿Quieres aprender a mirar las cosas que te hacen sentir mal con otra perspectiva más calmada y con más claridad interna y, por supuesto, externa?
ME GUSTARÍA ACOMPAÑARTE EN ESTE PROCESO
Soy Nuria Quesada y durante años viví atrapada en el bucle enfado → grito → culpa → arrepentimiento.
Sentía que tenía que ser perfecta, pero esa exigencia me estaba destrozando por dentro y dañando mis relaciones profundamente.
Hoy soy educadora emocional experta en enfado femenino y acompaño a mujeres como tú a liberarse de sus explosiones de rabia constantes y a mirar con otras gafas emocionales lo que verdaderamente está pasándote detrás de cada situación de enfado. Te enseño a conectar con el amor y la confianza que ya existen dentro de ti. Utilizamos tu enfado como tu mayor aliada para autoconocerte.
Porque no eres defectuosa, pero sí necesitas hacer algo ya si no quieres seguir donde estás.
Aquí, aprenderás a transformar tus emociones en tus mejores aliadas, a hacer tu vida más liviana y a trabajar para sentirte auténticamente tú.
DESCRIPCIÓN DE MIS SERVICIOS
SESIONES INDIVIDUALES ONLINE:
un espacio individual libre de juicios donde podrás aprender a transformar las peleas, los estallidos de rabia que tan mal te hacen sentir y tan culpable con tu pareja, con tus hijos y/o con las personas de tu alrededor. Te guiaré y daré las herramientas para que puedas aprender a convivir con los demás y contigo misma sin tanto cabreo y estallidos de rabia constantes.
SESIONES GRUPALES:
Acompaño en grupos de mujeres pequeños que como tú están cansadas y preocupadas de no tener paciencia ninguna y de estar a la que salta todo el día, explotando con los demás. Creamos juntas un espacio libre de juicio, de conexión emocional y de transformación.
CHARLAS Y TALLERES:
Imparto talleres y charlas sobre enfado, rabia, estallidos, discusiones y educación emocional. Son sesiones prácticas y dinámicas para transformar y aprender a dar nuevas respuestas y empezar a liberarte de la culpa.
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Esto es lo que opinan mis clientas
NO TENGO TIEMPO:
Justo porque no tienes nunca tiempo para ti, siempre tienes tiempo para todos pero, ¿y para ti?
Empezar a mirar por ti es el primer paso para vivir más tranquila y feliz con los demás.
NO ESTOY TAN MAL COMO PARA EMPEZAR Y ME SIENTO CULPABLE POR PRIORIZARME.
No tienes que estar en el agujero más profundo para pedir ayuda. Solo es necesario darte cuenta que no quieres seguir por el camino que llevas y te has dado cuenta de que sola no puedes hacerlo. Sé que mirar por ti parece egoísta, pero, nada más lejos de la realidad. Ya te has dado cuenta que, si estás mal, solo puedes echar lava por tu boca y poco amor a los que más quieres.
YA HE PROBADO OTRAS COSAS Y NO ME HA FUNCIONADO NADA.
Quizás solo te hayan enseñado a modificar tu conducta sin tener en cuenta qué hay detrás en sí de tus estallidos, de tus explosiones. Conmigo vas a mirar allí donde nunca nadie te ha hecho mirar y que, a priori, no se ve. Pero no porque no puedas, sino porque nadie te ha enseñado. Y acompañada, siempre es mejor.
PAGO 100% SEGURO.
Podrás pagar tus sesiones por transferencia bancaria o bizum.
¿TE IDENTIFICAS CON ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?
Entonces esto es para ti.
PACIENCIA AGOTADA
¿Tienes la paciencia por los suelos, te levantas ya pensando que hoy no vas a explotar?
No es normal vivir rumiando cada mañana con ese miedo a ti misma. Puedes aprender a parar y a mirar desde otro lugar lo que te hace explosionar.
EXPLOSIONES DE RABIA CONSTANTES
¿Sientes que a la mínima que las cosas no salen como tu esperabas te cabreas y echas fuego por la boca, cual volcán echando lava?
Estás siempre tan a merced de los demás, que te has olvidado de lo que tú realmente necesitas y de lo que tú realmente quieres, por eso la frustración es tu mayor amiga.
DISCUSIONES CONSTANTES
¿Estás todo el día peleándote con tu pareja o con tus hijos cuando en realidad eso no es lo que quieres?
Esas respuestas tan automáticas son falta de conciencia emocional y falta de perspectiva en la forma de mirar las cosas que hacen los demás. Así que, puedes empezar a transformar esos conflictos en tu forma de autodescubrimiento.
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TEÉFONO
+ 34 644 198 290
Escríbeme un mensaje en WhatsApp.
Envíame un correo a nuriaq@nuriaquesada.com
PREGUNTAS FRECUENTES
Entonces esto es para ti.
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión dura 1h – 1:15h. Me dedicaré a escuchar y comprender tu situación personal. Antes de empezar la primera sesión te enviaré un formulario para poder conocerte un poco antes. Analizaré tu caso en detalle y te iré trazando un plan personalizado para que logres tu objetivo en el menor tiempo posible. Si no lo tienes claro, tranquila, yo me encargaré de ir haciéndote preguntas que te ayudarán.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Cada sesión dura 1 hora.
¿Servirá para mí el modo online?
Sí, el coaching y la educación emocional es igual de efectivo que a nivel presencial. Solo que te da la flexibilidad de recibir el apoyo desde la comodidad de tu casa y adaptarlo a tu estilo de vida mucho mejor. Intenta estar en un lugar tranquila durante la sesión, así la aprovechamos al máximo.
¿Qué necesito para las sesiones online?
Solo necesitas estar en un lugar tranquila y sin interrupciones, has de tener una buena conexión a internet, papel y boli y ganas para dedicarte ese rato a ti y disfrutar y confiar en el proceso.
¿Qué plataforma usaremos para las sesiones online?
Usaremos zoom en principio, aunque si necesitas hacer por otra plataforma, me adapto sin problema.
¿Cómo hago el pago de las sesiones online?
El pago lo puedes hacer por transferencia bancaria, por bizum o también puedo facilitarte mi cuenta de PayPal.
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